Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

winter
  • o_z

Новокодовая лаборатория по работе с видением 28 января: Старт Года

В следующий вторник 28 января в 19.00 на лаборатории состоится лаборатория по работе с личным видением под условным названием "Старт года". Цель занятия - помочь себе найти высокопродуктивный (легкий, ясный, вдохновляющий - по вкусу) вход в новый год, понять что делать и начать действовать. Ответить на вопросы, такие как "Что именно важно?", "Какие минимальные усилия приведут к максимальному результату?".

Это уже традиционное мероприятие, которое мы проводим в начале года – нам кажется, это хороший момент, чтобы с помощью групповой энергии и ясности процесса сформулировать чего же хотелось бы в своем новом году. Почему процесс групповой, хотя видение-то у каждого личное? Да просто потому, что известно, что формулировать это все очень полезно, а в группе легче собраться это наконец сделать. Дома очень много отвлекающих факторов, а здесь прямо "придем и начнем заниматься будущим".

Что мы будем делать? Мы будем использовать игры Нового Кода для входа в хорошее состояние и нарративные вопросы для направления внимания. И конечно, энергия группы помогает это все собрать.

"Лабораторный" формат дает возможность попробовать разные формы формулировки видения. Кому-то ближе написать текст, кому-то нарисовать картинки и mind-map, кому-то подвигаться. Мы хотим создать пространство для всех этих возможностей.

nc.JPG


Орг. информация:
Когда: 28 января, вторник, с 19.00 до 22.00.
Стоимость: 800 руб.
Ведущая: Ольга Зотова

Где: Адрес: м.Краснопресненская / Баррикадная, Волков пер. 4, 4 этаж, центр "Открытая реальность".
Collapse )

Дополнительная информация по теме:
О "ростках" будущего
Ориентиры для создания видения

Если вы хотите принять участие – зарегистрируйтесь, пожалуйста, в этой форме.
winter
  • o_z

Лаборатория 30 января / заметки со встречи

Активная жизнь новокодового сообщества, похоже, постепенно переезжает в фейсбук, но все равно напишу и здесь заметки со вчерашней лаборатории.

Спасибо большое участникам за процесс, который мы создали вместе. Мне очень нравится, что получается действительно лаборатория, где каждый вносит свой вклад и идеи, и как темы и инсайты перекликаются и дополняют друг друга, так что возникает тот самый эффект группы. По крайней мере для меня было удивительно как легко изменилось мое состояние по сравнению с точкой "до". И одновременно важно было ощутить "будущее в настоящем", как те цели и планы про "там-и-тогда" уже существуют, может быть в свернутом виде в "здесь-и-сейчас" - важно только суметь их заметить.

Под катом относительно подробное описание занятия
Collapse )

Если вы были на занятии, напишите - что для вас оказалось важным? Какие идеи, инсайты, состояние? Что хочется продолжить практиковать?

А может быть кто-то из тех, кто собирался и не дошел, сделает что-то из описанного выше сам? Пишите, если попробуете - здесь или в фб.
Lights
  • o_z

Многошаговость

В прошлый четверг в лаборатории мы пробовали использовать возникшую на лаборатории по аутентичному движению идею многошаговости в новокодовом формате. Хотя методы еще сырые, хочу тем не менее поделиться тем, что нашлось.

Идея многошаговости сама по себе довольно проста: мы делаем несколько раундов в работе над проблемой, так что первый раунд является черновым наброском для
уточнения задачи. При этом между раундами может пройти время. Мы как бы заранее говорим себе, что будем "есть этого слона по кусочкам", мы готовы к тому, что изменение - это процесс (необязательно длительный, но просто не "все и сразу"). Такая позиция дает возможность подойти к формулировке задачи более свободно (раз мы все равно предполагаем изменения) и мы больше расслаблены по поводу результатов.

Для меня эта идея оказалась полезна тем, что это некоторый ответ на вопрос что же делать с ситуациями, которые периодически возвращаются, так что их уже можно считать паттернами. Время от времени они обостряются, всплывают на поверхность сознания, я с ними как-то справляюсь (с помощью НК или других подручных средств), но совсем они не уходят. Условно это можно описать так:

"Все херово" -- "Алфавит" -- "все хорошо";
"Все херово" -- "Алфавит" -- "все хорошо";
"Все херово" -- "Алфавит" -- "все хорошо";
и т.д., "пони бегали по кругу" - как будто как только наступает новое "херово", возникает амнезия, будто и не было в прошлый раз вау-инсайта, единения с миром и прочих важных открытий.

Если считать Новый код в каком-то смысле "таблеткой", то лично для меня это таблетка без побочного эффекта привыкания (в смысле через какое-то время не начинает хуже работать и не нужно увеличения дозы:)), но и нельзя сказать, что происходит значительный квантовый скачок, "повышение среднего уровня".

В новокодовом варианте многошаговость может выглядеть так:

Этап 1: черновая формулировка проблемы/задачи
Этап 2: НК-игра
Этап 3: уточнение задачи
Этап 4: НК-игра
и так далее, если все еще есть с чем работать.

Но даже и безотносительно каких-то конкретных шагов алгоритма НК-игр кажется полезной просто идея о том, что стоит не начинать с нуля, а включать предыдущие идеи/инсайты в текущий момент. Как конкретно это делать (особенно вне игры, просто в жизни) - можно думать дальше.

вопрос ко всем

Вот разговаривал тут с одним своим знакомым из Канады. Он занимается маркетингом, PR, рекламными кампаниями и прочим в таком же духе. Живет там с рождения, часто бывает в США. И вот недавно в разговоре он сказал интересную вещь : по настоящему НЛП, DHE, Новым кодом люди интересуются в бывших странах СНГ. В американской практике специалисты больше склоняются к традиционному психоанализу, а среди обычных людей ( не психологов) относительно мало интересующихся НЛП. И тем более нету такого, как он говорит, чтобы в разработке какой-нибудь рекламной кампании и проч. "чисто теоретически" применялись методы НЛП, приглашались специалисты. Такого нету, у них все идет от практики. ПРОСТО ЕСТЬ СПЕЦИАЛИСТЫ, которые знают, ЧТО КОНКРЕТНО СРАБАТЫВАЕТ НА ПРАКТИКЕ, А ЧТО НЕТ. И теоретиков от НЛП к таким проектам не подпускают и на пушечный выстрел, когда речь идет о больших деньгах . Его мнение о причине популярности подобных теорий в России ( и особенно тренингов "для простоого люда из лягушек в прынцы") - НЕИСТРЕБИМАЯ НАИВНОСТЬ И СТРАСТЬ К ХАЛЯВЕ в России

написал сумбурно ( уже поздно и спать хочется) , но надеюсь вы поняли суть. Так вот вопрос - ваше мнение насчет этого? Есть ли рациональное зерно в его словах?

Многим ли из Вас ( кроме тренеров) внедрение методов НЛП реально помогло по жизни? Прошу обратить внимание именно на реальные результаты ( например, деньги. или успешная рекламная кампания. или бросил курить навсегда. или реально от аллергии вылечился) . Воть=))
photo

Лаборатория завтра

Завтра лекции в Лаборатории не будет (заявленная тема деконцентрации переносится на следующий год), мы будем смотреть выступление Питера Сенге про обучающиеся организации. Питер Сенге - профессор Массачусетского технологического университета, автор книг "Пятая дисциплина" и "Танец перемен", один из крупнейших современных теоретиков организационного развития. В НЛП-среде известен благодаря Дилтсу, который использует идеи Сенге в своей работе. Ключевые слова: организационное творчество, инновации, системное мышление.
photo

про жизнь, свободную от целей

Некий Стив Шапиро, вывший консультант Accenture и "клевый друг" сайта Tompeters.com пишет про жизнь, свободную от целей (не путать с бесцельной жизнью):
http://www.goalfree.com/ - блог
http://www.goalfree.com/gflmindmap.gif - майнд-мэп книги (в принципе, почти все понятно).

Вот еще любопытная штука: http://www.thepassiontest.com/. Если кто найдет в электронном виде (или закажет в бумажном) - свистните.
photo

(no subject)

Вот тут в New Scientist пишут, что израильские ученые обнаружили, что само-осознание отключается при сенсорной перегрузке. Это, типа, новость. Для меня интересно было то, что, оказывается, считается что само-осознание локализовано в конкретной области мозга, gyrus frontalis superior. Кто-нибудь знает, как это будет по-русски?

Потеря само-осознания, напомню, по Чиксентмихаю - это одно из основных условий возникновения потокового состояния.
photo

Занятие 22 февраля

На этом занятии мы ставили две цели: поработать с целями и рассмотреть, как можно применять технику сущностной трансформации в контексте Нового Кода. Работа с целями, после долгого обсуждения, свелась в простому и необычайно идиотскому (впрочем, других мы не делаем) упражнению: мы признавались цели в любви. Если будет время, желание и подходящая пара, попробуйте: каждый письменно пишет признание в любви своей цели. За что или вопреки чему вы ее любите? После этого вы говорите свое признание вслух, обращаясь к партнеру так, как будто он – это ваша цель. Не обязательно говорить то, что вы написали. Фактически, читать вообще не рекомендуется. Предварительное написание нужно только для того, чтобы снять начальные блоки при проговаривании, чтобы не было такого, что вы не знаете с чего начать и что сказать. Партнер слушает, стараясь никак не оценивать услышанное. Дослушав до конца, он должен немного подвигаться в пространстве, никак себя не сдерживая, сделать несколько аутентичных движений, пойти за теми телесными импульсами, которые родились у него в результате прослушивания. Это могут быть жесты, мимические реакции, движения из танца или боевых искусств, в общем, все, что приходит в тело. Это своего рода кинестетический парафраз и обратная связь одновременно, попытка передать то же самое и свою реакцию на это другим языком. По общему наблюдению, это упражнение способствует трансформации желания в намерение.

Далее была сделана попытка поисследовать сущностные состояния с помощью техники сущностной трансформации по Андреасам. За неимением лучших идей, трансформация была проделана с частью, ответственной за выполнение упражнений Нового Кода. Было сделано несколько набросков о том, как сущностные состояния можно использовать в практиках НК для достижения высокопродуктивных состояний. По всей видимости, на следующем занятии мы будем продолжать двигаться в данном направлении.

Кроме того, в научной секции были проведены исследования, изучающие влияние игр Нового Кода на сердечный ритм, при этом были получены вполне закономерные результаты. В частности, было обнаружено, что в результате выполнения «хаотичного дыхания» индекс напряжения – показатель уровня стресса – понижается в 2.5 раза. Таким образом, «хаотичное дыхание» действительно является эффективным инструментом стресс-менеджмента. Исследования в этом направлении будут продолжены.

Следующее занятие - завтра, 1 марта 2006 года.
  • Current Music
    Lambchop - Nothing but a blur from a bullet train