Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Lights
  • o_z

Не окладывая на завтра то, что можно придумать сегодня

Вчера перекидывала маркер (поскольку есть ощущение, что имеет смысл делать это регулярно), и неожиданно в воздухе повис вопрос:

Почему будущее – это всегда где-то потом?
Почему бы ему не начаться прямо сейчас?..


Вопрос риторический, понятно. Нет никаких препятствий -- кроме самих себя.

Существенная часть пути к этому будущему (которое, на самом деле, не будущее, а уже вот-вот) -- это представить его, очень детально, очень подробно, очень правдоподобно.

Но как представить? Чтобы еще и поверить в это?

Возникла такая идея: когда описываешь собственное видение идеального будущего в виде текста, можно представить, что это не ты придумываешь его из головы, а тебе рассказывает о нем ТЫ-БУДУЩИЙ, ты, которым ты станешь, когда оно сбудется. Немного смысловых галлюцинаций, но ведь вся эта психология и так по большей части просто игра? ;)

Идея не новая, она повсеместно используется в психологии, танцевально-двигательной терапии ("представьте, что сейчас на сцене танцуете не вы, а ваш идеальный образ, каким вы могли бы быть"); на этом построено "Бегство от безопасности" Р.Баха: "Если бы ребенок, которым Вы были когда-то, спросил у Вас сегодня о самом лучшем, чему Вы научились в жизни, - что бы Вы ему рассказали? И что бы Вы открыли для себя взамен?"

***

Для меня сработало - текст оброс деталями, некоторые из которых показались чересчур красочными, но я, удивившись, не стала их удалять - в конце концов, мало ли какие невероятные вещи могут случиться в будущем. Даже если оно начинается прямо сейчас.