Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

mood

Последняя сессия move2think в этом году

Добрый день!

10 декабря состоится последняя в этом году сессия move2think
, или аутентичное движение для решения задач.

Подробнее на http://move.newcode.ru

Орг.информация:
Когда: вторник 10 декабря 2013г.
Адрес: Малый Толмачевский пер. 4 (3х этажное здание рядом с Посольством Италии), вход справа (вывеска «Дом спорта и туризма «Спартак»), 2-й этаж, зал № 25
Стоимость: 700 руб.

Ведущие: Ольга Зотова и Мария Духон.

Для занятия нужна удобная одежда и желательно запрос/тема, с которой хочется поработать.

Записаться можно здесь.

Встреча в фейсбуке.

Отзывы участников.

Будем рады всех видеть!
winter
  • o_z

Аутентичное движение + Новый код в октябре-декабре 2013

move2think.jpg


После долгого перерыва Лаборатория Неокода возобновляет регулярные занятия move2think, или аутентичного движения для решения задач. Практика move2think дает возможность переосмысливать жизненные ситуации, извлекать новые, неожиданные решения и инсайты благодаря улучшению связи тело-сознание, осмыслению телесного, двигательного опыта - как самостоятельно, так и с помощью обратной связи.
Подробнее на http://move.newcode.ru

Орг.информация:
Когда: вторник 15 октября, 12 ноября, 10 декабря 2013
Адрес: Малый Толмачевский пер. 4 (3х этажное здание рядом с Посольством Италии), вход справа (вывеска «Дом спорта и туризма «Спартак»), 2-й этаж, зал № 25
Стоимость: 700 руб., абонемент на цикл занятий (15.10, 12.11, 10.12) 1500 руб.

Ведущие: Ольга Зотова и Мария Духон.

Для занятия нужна удобная одежда и желательно запрос/тема, с которой хочется поработать.

Записаться можно здесь.

Встреча в фейсбуке

photo

НК+Жонглирование

Дорогие друзья, в следующий четверг, 9 апреля состоится семинар по жонглированию. Я сам давно умею жонглировать, но только недавно мне пришла на ум достаточно очевидная идея соединиить жонглирование с устным счетом, чтобы получилась игра Нового кода.

Могу сказать, что работают такие игры ни чуть не хуже — а может быть даже и получше традиционных «Алфавита» и «Радуги». У жонглирования есть три больших плюса: во-первых, никакого оборудования кроме мячиков не требуется. Во-вторых, жонглирование намного проще объяснить домашним, коллегам и друзьям. «Алфавит» почти бессмысленен за пределами Нового кода. Жонглирование — признаная социальная практика (хотя были времена, когда она считалась колдовством). В третьих, жонглирование очень разнообразно и дает почти бесконечные возможности для усложнения. Так что помимо жонглирования мы будем заниматься созданием новых игр.

Я буду учить вас по методике REHORULI, по которой можно научиться жонглировать тремя мячами за два часа. У нас будет три. Конечно, фразу «можно научиться» следует понимать так, что это возможно теоретически, но не как обещание что именно вы научитесь. Однако, когда я осваивал эту методику у меня было одно важное открытие: оказывается, жонглирование двумя мячиками может быть не менее увлекательным, чем тремя.

ВАЖНО: Вам потребуются мячики. Три. Они не должны быть слишком большими (теннисные) или слишком маленькими (меньше мячика для гольфа), слишком тяжелыми (китайские шарики для катания в руке) или слишком легкими (шарики для пинг-понга). Они не должны быть каучуковыми, слишком прыгучими — замучаетесь бегать. Это все не подходит. Идеальный мячик — мячик для сокса, или достаточно тяжелый стресс-бол, набитый зерном. Мячик, который не укатывается. Вот здесь есть немного экстремальная инструкция, как сделать мячики самому из гаек и носков.

ВАЖНО: Это семинар для практиков, для тех, кто знает и умеет играть в традиционные игры НК.

Организационная информация:

Когда: четверг, 9 апреля, с 19 до 22:00. Сбор в 18:45, в 19:00 двери зала будут закрыты.

Где: Лялин пер. д.3a, 45 каб.

Кто: Алексей kapterev Каптерев.

Сколько: 500 р.

photo

Занятие 22 февраля

На этом занятии мы ставили две цели: поработать с целями и рассмотреть, как можно применять технику сущностной трансформации в контексте Нового Кода. Работа с целями, после долгого обсуждения, свелась в простому и необычайно идиотскому (впрочем, других мы не делаем) упражнению: мы признавались цели в любви. Если будет время, желание и подходящая пара, попробуйте: каждый письменно пишет признание в любви своей цели. За что или вопреки чему вы ее любите? После этого вы говорите свое признание вслух, обращаясь к партнеру так, как будто он – это ваша цель. Не обязательно говорить то, что вы написали. Фактически, читать вообще не рекомендуется. Предварительное написание нужно только для того, чтобы снять начальные блоки при проговаривании, чтобы не было такого, что вы не знаете с чего начать и что сказать. Партнер слушает, стараясь никак не оценивать услышанное. Дослушав до конца, он должен немного подвигаться в пространстве, никак себя не сдерживая, сделать несколько аутентичных движений, пойти за теми телесными импульсами, которые родились у него в результате прослушивания. Это могут быть жесты, мимические реакции, движения из танца или боевых искусств, в общем, все, что приходит в тело. Это своего рода кинестетический парафраз и обратная связь одновременно, попытка передать то же самое и свою реакцию на это другим языком. По общему наблюдению, это упражнение способствует трансформации желания в намерение.

Далее была сделана попытка поисследовать сущностные состояния с помощью техники сущностной трансформации по Андреасам. За неимением лучших идей, трансформация была проделана с частью, ответственной за выполнение упражнений Нового Кода. Было сделано несколько набросков о том, как сущностные состояния можно использовать в практиках НК для достижения высокопродуктивных состояний. По всей видимости, на следующем занятии мы будем продолжать двигаться в данном направлении.

Кроме того, в научной секции были проведены исследования, изучающие влияние игр Нового Кода на сердечный ритм, при этом были получены вполне закономерные результаты. В частности, было обнаружено, что в результате выполнения «хаотичного дыхания» индекс напряжения – показатель уровня стресса – понижается в 2.5 раза. Таким образом, «хаотичное дыхание» действительно является эффективным инструментом стресс-менеджмента. Исследования в этом направлении будут продолжены.

Следующее занятие - завтра, 1 марта 2006 года.
  • Current Music
    Lambchop - Nothing but a blur from a bullet train